🌿 La Lavande vraie : la plante du calme & du sommeil
La Lavandula vera est utilisée depuis des siècles pour apaiser le système nerveux et favoriser la relaxation.
Riche en composés aromatiques naturels, elle est traditionnellement associée à la détente mentale, la gestion du stress léger, le soutien du sommeil et l’apaisement digestif. d’origine nerveuse
Plante douce et harmonisante, elle est idéale en fin de journée.
🌱 Bienfaits principaux
• Favorise la détente nerveuse
• Soutient le sommeil naturel
• Aide à réduire les tensions légères
• Apaise le stress du quotidien
• Intéressante en cas de digestion nerveuse
• Parfum relaxant naturel
✨ Usages
En infusion
• 1 cuillère à soupe par tasse
• Infuser 8 à 10 minutes
• 1 à 2 tasses le soir
En mélange relaxant
Se marie parfaitement avec :
• Mélisse
• Tilleul
• Camomille
• Verveine
En sachet parfumé
À placer sous l’oreiller ou dans l’armoire.
✨ Synergies recommandées
Avec Magnésium Oliverda : relaxation musculaire & nerveuse
Avec Élixir floral d’Olivier : fatigue nerveuse
Avec Figuier gemmothérapie : stress digestif
Avec Mélisse : détente renforcée
Avec Tisane Cycle Doux : apaisement féminin
⚠️ Précautions
• Usage modéré pendant la grossesse
• Ne pas dépasser les doses traditionnelles
• Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée
• Tenir hors de portée des enfants
