🌿 La menthe poivrée

La menthe poivrée (Mentha × piperita) est l’une des plantes les plus utilisées en phytothérapie.
Réputée pour son effet digestif puissant, son parfum frais et son action stimulante, elle est parfaite pour apaiser les ballonnements, les nausées, les spasmes digestifs et la lourdeur après les repas.
Tonique et vivifiante, elle apporte également fraîcheur et clarté mentale.

Sa tisane aromatique est un incontournable des infusions maison.

🌱 Bienfaits principaux

• Facilite la digestion et réduit ballonnements & lourdeurs.

• Apaise les nausées et l’inconfort intestinal.

• Effet rafraîchissant naturel.

• Tonique mental : aide à la concentration.

• Antispasmodique doux (crampes digestives).

• Aide en cas de maux de tête liés à la digestion.

• Idéale après un repas trop riche ou copieux.

🍵 Usages

Infusion (usage principal)

– 1 cuillère à café pour 250 ml d’eau chaude.
– Infuser 7 à 10 minutes.
– Boire après les repas ou selon besoin.

Infusion froide (été)

– Infuser chaud, laisser refroidir puis ajouter citron + glace.
– Très rafraîchissant et digestif.

Cuisine & pâtisserie

– Mojito maison sans alcool, smoothies, desserts, fruits frais.

Synergies efficaces

• Digestion : menthe + verveine + fenouil.

• Ballonnements : menthe + anis + camomille.

• Tonus & fraîcheur : menthe + citronnelle.

⚠️ Précautions

• Déconseillée aux femmes enceintes au 1er trimestre.

• Éviter en cas de reflux gastro-œsophagien sévère.

• Ne pas donner aux enfants < 6 ans.

• Ne pas consommer en excès (plante très aromatique).

• Conserver au sec et à l’abri de la lumière.

⭐ Pourquoi acheter ce produit ?

• Menthe poivrée de grande qualité, riche en arômes.

• Tisane digestive incontournable et très efficace.

• Plante polyvalente : digestion, nausées, tonus.

• Parfum frais idéal en infusion chaude ou froide.

• Sélection Oliverda : fraîcheur, pureté, efficacité.