🌿 Le fenouil doux
Le fenouil doux en graines (Foeniculum vulgare var. dulce) est largement reconnu pour ses effets carminatifs, digestifs et apaisants.
Son goût doux, légèrement anisé, en fait une infusion très agréable, souvent utilisée pour :
• réduire les gaz,
• apaiser les ballonnements,
• soutenir le transit,
• favoriser une digestion légère,
• soulager les coliques légères (adultes et enfants).
C’est l’une des plantes digestives les plus appréciées en herboristerie.
🌱 Bienfaits principaux
• Réduit les gaz et les ballonnements
• Apaise les spasmes et crampes digestives
• Favorise la digestion après les repas
• Soutient un transit confortable
• Effet doux, convient aussi aux enfants (doses adaptées)
• Parfum anisé, agréable et réconfortant
• Propriétés carminatives, digestives et légèrement relaxantes
✨ Usages
En infusion digestive
• 1 cuillère à café de graines écrasées
• 5 à 10 minutes d’infusion
Idéal après les repas ou en cas d’inconfort digestif
Pour les coliques (adultes / usage familial)
• Infusion légère (graines légèrement écrasées)
• À boire en petite quantité après refroidissement
(Usage toujours adapté selon l'âge et les besoins)
En soutien du transit
• Infusion 1 à 3 fois par jour
• Très utile lors des repas lourds, ballonnements ou digestion lente
En cuisine
• Rehausse les plats de poissons, pains, biscuits, sauces et currys
• Peut être mâché pour rafraîchir l’haleine et aider la digestion
✨ Synergies recommandées
Avec anis vert : ballonnements & confort intestinal
Avec cumin : digestion lente & lourdeurs
Avec coriandre : gaz & spasmes digestifs
Avec gingembre : digestion + réchauffement du système digestif
Avec menthe : fraîcheur & digestion légère
⚠️ Précautions
• Plante très bien tolérée
• Éviter en cas d’allergie aux Apiacées (carotte, céleri, anis…)
• Déconseillé en cas de traitement hormonal fort (contient des phyto-œstrogènes légers)
• À consommer avec modération pendant la grossesse
• Conserver au sec, à l’abri de la lumière et de l’humidité
⭐ Pourquoi acheter ce produit chez Oliverda ?
• Graines de fenouil doux entières et très aromatiques
• Qualité herboristerie, fraîcheur garantie
• Idéal pour infusions digestives ou recettes culinaires
• Produit 100 % naturel, sans additifs
• Livraison rapide depuis Bruxelles
