🌿 La menthe pouliot

La menthe pouliot (Mentha pulegium), également appelée « pouliot », est une menthe sauvage très aromatique, traditionnellement utilisée en tisane pour le confort respiratoire, la digestion et l’apaisement des voies respiratoires en hiver.
Son parfum puissant en fait une plante populaire dans les infusions traditionnelles du Maghreb, notamment pour dégager les voies respiratoires ou faciliter la digestion après les repas lourds.

C’est une plante ancienne, pleine de caractère, à utiliser avec modération.

🌱 Bienfaits principaux

• Facilite la respiration et aide à dégager les voies respiratoires.

• Soutient la digestion, réduit les ballonnements et les lourdeurs.

• Apaise les inconforts digestifs liés au froid.

• Tonique léger, réchauffant en période hivernale.

• Parfum intense idéal pour les infusions aromatiques.

• Favorise l’équilibre intestinal.

🍵 Usages

Infusion (usage principal)

– 1 petite cuillère à café pour 250 ml d’eau chaude.
– Infuser 5 à 7 minutes.
– 1 à 2 tasses par jour maximum.
Plante puissante : dosage modéré.

Pour la digestion

– Infusion après un repas riche, gras ou lourd.
– Peut être associée à la verveine ou au thym.

Pour la respiration

– Tisane chaude en période hivernale.
– Peut être combinée avec thym + eucalyptus (en inhalation douce avec prudence).

Synergies efficaces

• Digestion : pouliot + fenouil + menthe poivrée.

• Respiration : pouliot + thym + eucalyptus (tisane).

• Hiver : pouliot + gingembre + citron.

⚠️ Précautions importantes

Plante très active – à utiliser avec modération.

• Interdite aux femmes enceintes (risque abortif), allaitantes et aux enfants.

• Ne pas dépasser 1 à 2 tasses par jour.

• Déconseillée en cas de troubles hépatiques ou rénaux.

• Usage prolongé déconseillé.

• Ne jamais utiliser en huile essentielle par voie interne sans supervision.

• Conserver au sec et à l’abri de la lumière.

⭐ Pourquoi acheter ce produit ?

• Menthe pouliot de qualité supérieure, parfum intense.

• Plante traditionnelle pour digestion et respiration.

• Idéale en tisane hivernale et après repas.

• Sélection Oliverda : fraîcheur, pureté et efficacité.

• Parfaite pour la préparation de tisanes maison.