🌿 Le Basilic : la plante de l’équilibre digestif & nerveux
Le Ocimum basilicum est utilisé depuis l’Antiquité dans les traditions méditerranéennes et orientales.
En phytothérapie traditionnelle, il est apprécié pour soutenir la digestion, apaiser les tensions nerveuses légères, réduire les inconforts digestifs et favoriser un état de calme intérieur.
Plante solaire et harmonisante, le basilic agit en douceur sur le système digestif et nerveux.
🌱 Bienfaits principaux
• Favorise le confort digestif
• Aide à réduire les ballonnements
• Contribue à la détente légère
• Soutient l’équilibre nerveux
• Plante idéale après un repas copieux
• Appréciée en période de stress digestif
✨ Usages
En infusion :
• 1 cuillère à soupe par tasse
• Infuser 8 à 10 minutes
• 1 à 2 tasses par jour
Idéal :
– après les repas
– en cas de digestion lente
– en période de tension nerveuse
✨ Synergies recommandées
Avec Mélisse : détente nerveuse renforcée
Avec Fenouil : confort intestinal
Avec Cardamome : digestion & fraîcheur
Avec Citronnelle : légèreté digestive
Avec Magnésium Oliverda : soutien du système nerveux
⚠️ Précautions
• Usage modéré pendant la grossesse
• Ne pas dépasser les doses traditionnelles
• Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée
• Tenir hors de portée des enfants