🌿 Le Laurier sauce : la feuille digestive & tonique méditerranéenne
Le Laurus nobilis est symbole de force et de vitalité depuis l’Antiquité.
En herboristerie traditionnelle, il est utilisé pour soutenir la digestion, réduire les inconforts digestifs, favoriser l’élimination des gaz, stimuler légèrement l’organisme.
Plante aromatique et réchauffante, il agit en douceur sur le système digestif.
🌱 Bienfaits principaux
• Favorise le confort digestif
• Aide à réduire les ballonnements
• Stimule la digestion lente
• Apporte un effet tonique léger
• Intéressant après un repas copieux
• Plante emblématique du bassin méditerranéen
✨ Usages
En infusion
• 1 à 2 feuilles par tasse
• Infuser 10 minutes
• 1 à 2 tasses par jour
En décoction légère
• Faire frémir 5 minutes
• Laisser infuser ensuite
En cuisine
Idéal dans :
• bouillons
• plats mijotés
• légumineuses
• sauces
🌿 En mélange de tisanes
Se combine très bien avec :
• Romarin → stimulation digestive
• Thym → confort intestinal
• Fenouil → ballonnements
• Basilic → détente digestive
• Cardamome → fraîcheur aromatique
✨ Synergies recommandées
Avec Romarin : digestion & foie
Avec Citronnelle : légèreté digestive
Avec Magnésium Oliverda : détente musculaire digestive
Avec Tisane Équilibre Lipidique : approche métabolique
Avec Huile d’olive extra vierge Oliverda : tradition méditerranéenne
⚠️ Précautions
• Usage modéré pendant la grossesse
• Ne pas dépasser les doses traditionnelles
• Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée
• Tenir hors de portée des enfants