🌿 Introduction

La bardane (Arctium lappa), aussi appelée « grand bardane », est une plante connue depuis le Moyen Âge pour ses propriétés dépuratives. Sa racine est particulièrement reconnue en phytothérapie pour favoriser l’élimination des toxines et soutenir la santé de la peau. Riche en inuline, polyphénols et mucilages, elle constitue un allié précieux lors des cures de purification interne.

🌱 Bienfaits principaux

• Action dépurative globale, aide à éliminer les toxines.

• Soutien du foie et des reins dans les processus d’élimination.

• Améliore la qualité de la peau : imperfections, excès de sébum, boutons.

• Apaise les inflammations cutanées (eczéma, psoriasis).

• Favorise une digestion plus harmonieuse grâce à sa richesse en fibres.

🍵 Usages

Utilisation traditionnelle en infusion ou décoction :
– 1 cuillère à soupe pour 250 ml d’eau.
– Faire bouillir 5 minutes puis laisser infuser 10 minutes.
– Boire 1 à 2 fois par jour, en cure de 2 à 3 semaines.

Peut être combinée avec la pensée sauvage, l’ortie ou le pissenlit dans les cures de purification de la peau.

⚠️ Précautions

• Déconseillée pendant la grossesse et l’allaitement.

• Demander l'avis d’un professionnel en cas de diabète (effet hypoglycémiant possible).

• Ne pas utiliser en cas d’allergie aux Astéracées.

• À éviter en cas de maladie rénale sévère.