🌱 Le thym

🌿 Thymus vulgaris

Le thym est un petit arbrisseau méditerranéen reconnu pour son arôme puissant et ses usages traditionnels.

La poudre est obtenue à partir des feuilles séchées finement broyées.

🌿 Propriétés traditionnelles

Le thym est traditionnellement utilisé pour :

🌬 Confort respiratoire

Apprécié lors des périodes froides et des changements de saison.

🍽 Soutien digestif

Intéressant après les repas pour accompagner la digestion.

🛡 Soutien naturel

Connu pour ses propriétés aromatiques et purifiantes.

🌱 Tonique général

Utilisé dans les routines saisonnières.

🥄 Mode d’utilisation

En infusion

• ½ cuillère à café pour 250 ml d’eau chaude
• Infuser 10 minutes
• 1 à 2 tasses par jour

En cuisine

• À intégrer dans soupes, sauces, marinades
• Parfait dans une alimentation méditerranéenne

🌿 Synergies recommandées

✔ Avec miel – confort de la gorge
✔ Avec eucalyptus – saison froide
✔ Avec romarin – vitalité
✔ Avec citron – infusion tonique

👤 Pour qui ?

✔ Changements de saison
✔ Confort respiratoire
✔ Digestion lente
✔ Cuisine aromatique naturelle

⚠️ Précautions

• Déconseillé pendant la grossesse à fortes doses
• Demander avis professionnel en cas de traitement médical
• Ne pas dépasser les doses recommandées
• Tenir hors de portée des enfants