🌿 Les graines de Nigelle

Les graines de nigelle, issues de Nigella sativa, sont utilisées depuis plus de 2 000 ans dans les médecines traditionnelles orientales. Surnommée « la graine bénie », elle possède des propriétés digestives, immunitaires et respiratoires grâce à sa richesse en thymoquinone, acides gras et antioxydants naturels.

🌱 Bienfaits principaux

• Stimule et renforce le système immunitaire.

• Aide à améliorer la digestion et réduire les ballonnements.

• Soutient le confort respiratoire (toux, mucus, allergies).

• Effet antioxydant puissant pour protéger les cellules.

• Action anti-inflammatoire naturelle.

• Peut soutenir la vitalité générale et réduire la fatigue.

🍽️ Usages

Usage interne :
– 1 cuillère à café par jour, nature ou dans du miel.
– Peut être ajoutée dans les plats, soupes, salades, pains, smoothies.
– À moudre légèrement pour une meilleure assimilation.

Usage externe :
– Mélangée à de l’huile de nigelle pour les soins de la peau.
– Utilisée en cataplasme avec du miel pour les inconforts respiratoires.

Synergies :
– Avec le miel, le gingembre, le curcuma ou la cannelle pour soutenir l’immunité.

⚠️ Précautions

• Déconseillé aux femmes enceintes.

• À éviter en cas de traitement anticoagulant (usage interne).

• Ne pas dépasser les doses journalières recommandées.

• Ne pas donner aux jeunes enfants sans avis professionnel.

⭐ Pourquoi acheter ce produit ?

• Graine naturelle très polyvalente : immunité, digestion, respiration.

• Utilisée depuis des siècles dans les soins traditionnels.

• Facile à consommer au quotidien, seule ou dans les recettes.

• Alternative naturelle pour renforcer la vitalité et le bien-être.

• Idéale en hiver ou lors de fatigues saisonnières.