🌿 Les graines de Nigelle
Les graines de nigelle, issues de Nigella sativa, sont utilisées depuis plus de 2 000 ans dans les médecines traditionnelles orientales. Surnommée « la graine bénie », elle possède des propriétés digestives, immunitaires et respiratoires grâce à sa richesse en thymoquinone, acides gras et antioxydants naturels.
🌱 Bienfaits principaux
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Stimule et renforce le système immunitaire.
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Aide à améliorer la digestion et réduire les ballonnements.
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Soutient le confort respiratoire (toux, mucus, allergies).
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Effet antioxydant puissant pour protéger les cellules.
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Action anti-inflammatoire naturelle.
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Peut soutenir la vitalité générale et réduire la fatigue.
🍽️ Usages
Usage interne :
– 1 cuillère à café par jour, nature ou dans du miel.
– Peut être ajoutée dans les plats, soupes, salades, pains, smoothies.
– À moudre légèrement pour une meilleure assimilation.
Usage externe :
– Mélangée à de l’huile de nigelle pour les soins de la peau.
– Utilisée en cataplasme avec du miel pour les inconforts respiratoires.
Synergies :
– Avec le miel, le gingembre, le curcuma ou la cannelle pour soutenir l’immunité.
⚠️ Précautions
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Déconseillé aux femmes enceintes.
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À éviter en cas de traitement anticoagulant (usage interne).
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Ne pas dépasser les doses journalières recommandées.
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Ne pas donner aux jeunes enfants sans avis professionnel.
⭐ Pourquoi acheter ce produit ?
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Graine naturelle très polyvalente : immunité, digestion, respiration.
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Utilisée depuis des siècles dans les soins traditionnels.
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Facile à consommer au quotidien, seule ou dans les recettes.
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Alternative naturelle pour renforcer la vitalité et le bien-être.
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Idéale en hiver ou lors de fatigues saisonnières.
