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Chardon-Marie (graines) – Silybum Marianum

5,00 
TTC

Les graines de chardon-marie sont un puissant soutien naturel pour protéger le foie, améliorer la détoxification et renforcer la régénération hépatique. Grâce à leur richesse en silymarine, elles sont idéales en cure pour purifier et rééquilibrer l’organisme.

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Quantité

🌿 Introduction

Le chardon-marie (Silybum marianum) est une plante méditerranéenne utilisée depuis plus de 2 000 ans pour soutenir le foie. Ses graines contiennent la silymarine, un complexe flavonoïde réputé pour son action protectrice, régénératrice et détoxifiante sur les cellules hépatiques. C’est l’une des plantes les plus étudiées en phytothérapie pour la santé du foie.

🌱 Bienfaits principaux

  • Protège les cellules du foie grâce à la silymarine.

  • Favorise la régénération des tissus hépatiques.

  • Soutient la détoxification naturelle du foie.

  • Aide en cas de digestion lente ou lourde.

  • Participe à l’équilibre du cholestérol.

  • Idéal lors de cures détox ou après des excès alimentaires.

🍵 Usages

Traditionnellement utilisé en infusion ou décoction légère :
– 1 cuillère à soupe de graines légèrement écrasées.
– Infuser dans 250 ml d’eau chaude pendant 10 à 15 minutes.
– À consommer 1 à 2 fois par jour.

Peut aussi être ajouté dans les mélanges de plantes pour le foie (romarin, artichaut, pissenlit) ou intégré dans des préparations alimentaires (moulues dans du yaourt, smoothies, etc.).

⚠️ Précautions

  • Déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement.

  • Peut interagir avec certains traitements : demander l’avis d’un professionnel.

  • À éviter en cas d’allergie aux Astéracées.

  • Utiliser avec prudence en cas de maladies hormonodépendantes.

CHARDONMARIEGRAINES
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Références spécifiques

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