🌿 L'huile de lin

Extraite des graines du Linum usitatissimum, l’huile de lin est l’une des sources végétales les plus riches en oméga-3 (acide alpha-linolénique – ALA).
Pressée à froid pour préserver ses actifs, elle soutient la santé cardiovasculaire, apaise l’inflammation, améliore la digestion et contribue à une peau souple et lumineuse.

Chez Oliverda, notre huile de lin est pure, naturelle et non raffinée, garantissant une qualité optimale pour un usage nutritionnel ou cosmétique.

🌱 Bienfaits principaux

• Très riche en oméga-3 végétaux.

• Soutient la santé cardiovasculaire.

• Aide à équilibrer le cholestérol.

• Apaise l’inflammation (articulations, peau, digestion).

• Régule la digestion et le transit (effet lubrifiant doux).

• Améliore la qualité de la peau : hydratation, souplesse, éclat.

• Nourrit les cheveux secs ou frisés.

• Antioxydante et protectrice.

✨ Usages

Usage interne (alimentaire)

– 1 cuillère à café à 1 cuillère à soupe par jour.
– À ajouter uniquement à froid dans :
• salades
• smoothies
• yaourts
• crudités
• sauces froides

Ne jamais chauffer l’huile de lin (sensibilité à la chaleur).

Pour la peau (usage cosmétique)

– Appliquer quelques gouttes sur peau propre.
– Idéale pour :
• peaux sèches
• peaux irritées
• peaux matures (anti-âge naturel)

Pour les cheveux

– Masque nourrissant sur longueurs et pointes.
– Aide à redonner douceur et brillance.

Pour le transit

– 1 cuillère à soupe le matin.
– Effet lubrifiant naturel et doux.

Synergies recommandées

• Avec huile de nigelle : peau & immunité.

• Avec psyllium : digestion & transit.

• Avec curcuma : effet anti-inflammatoire renforcé.

• Avec miel d’acacia : douceur & assimilation.

⚠️ Précautions

• Conserver au réfrigérateur, même avant ouverture.

• Très sensible à l’oxydation : consommer dans les 4 à 6 semaines après ouverture.

• Ne jamais chauffer ou cuire.

• Femme enceinte/allaitante : usage alimentaire OK, mais quantité modérée.

• Déconseillée en cas de troubles sévères de coagulation (oméga-3 fluidifiants).

⭐ Pourquoi acheter ce produit ?

• Huile de lin pressée à froid, pure et naturelle.

• L’une des meilleures sources végétales d’oméga-3.

• Double usage : nutrition & cosmétique.

• Qualité Oliverda : fraîcheur, pureté et conservation optimale.

• Idéale pour digestion, peau, cheveux et équilibre inflammatoire.