🌿 L’Échinacée racine : la partie profonde de la plante immunité
En phytothérapie traditionnelle, la racine d’Echinacea purpurea est considérée comme la partie la plus concentrée de la plante.
Elle contient naturellement : alkylamides, polysaccharides et composés phénoliques.
Traditionnellement associée à la stimulation des défenses naturelles, le soutien en période hivernale, l’accompagnement des épisodes saisonniers et le renforcement du terrain.
La racine est souvent utilisée en cure courte et ciblée.
🌱 Bienfaits principaux
• Soutient les défenses naturelles
• Accompagne les périodes hivernales
• Favorise la résistance de l’organisme
• Intéressante en cure préventive
• Plante de terrain pour les changements de saison
• Partie concentrée de l’échinacée
✨ Usages
En décoction (recommandée pour la racine)
• 1 cuillère à soupe pour 250 ml d’eau
• Faire frémir 10 minutes
• Laisser infuser 10 minutes
• 1 à 2 tasses par jour
En cure courte
• Cure de 10 à 21 jours
• Pause recommandée entre les cures
🌿 En mélange de tisanes
Se combine très bien avec :
• Thym → soutien respiratoire
• Bouillon blanc → confort bronchique
• Églantier → vitamine C naturelle
• Sureau → soutien saisonnier
• Gingembre → stimulation
✨ Synergies recommandées
Avec Miel cru de thym : adoucissant naturel
Avec Nigelle graines : soutien immunitaire
Avec Vitamine B Complex Oliverda : énergie & système nerveux
Avec Shilajit : vitalité globale
Avec Échinacée feuilles : approche complémentaire
⚠️ Précautions
• Cure limitée dans le temps
• Déconseillée en cas de maladies auto-immunes sans avis médical
• Déconseillée pendant la grossesse
• Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée
• Tenir hors de portée des enfants