Ashwagandha Oliverda – 60 gélules végétales
Ashwagandha : une racine, pas une feuille
L'Ashwagandha (Withania somnifera) est une plante utilisée depuis longtemps en Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Contrairement à d'autres plantes proposées en tisane ou en extrait de feuilles, c'est la racine de l'Ashwagandha qui est traditionnellement récoltée et transformée : c'est elle qui concentre l'intérêt de cette plante dite « adaptogène », un terme utilisé en herboristerie traditionnelle pour désigner les plantes historiquement associées aux périodes de sollicitation du corps et de l'esprit.
Chez Oliverda, l'Ashwagandha est proposée sous forme de poudre de racine conditionnée en gélules végétales, un format qui permet de doser précisément chaque prise sans avoir à peser ou infuser quoi que ce soit.
Ce que contient la racine d'Ashwagandha
La racine d'Ashwagandha renferme naturellement plusieurs familles de composés, parmi lesquelles les withanolides, des composés propres à cette plante et étudiés par la recherche en phytothérapie. On y trouve également des alcaloïdes et des sucres complexes naturellement présents dans la racine séchée.
- Une racine séchée puis réduite en poudre, sans solvant de synthèse
- Des withanolides, composés caractéristiques de la famille des Solanacées à laquelle appartient l'Ashwagandha
- Aucun ajout d'arôme ni de colorant dans la gélule végétale Oliverda
Cette richesse naturelle de la racine explique pourquoi l'Ashwagandha occupe une place à part parmi les plantes adaptogènes utilisées en routine de bien-être, aux côtés d'autres piliers essentiels comme le sommeil, l'alimentation et l'activité physique.
Pourquoi la gélule végétale plutôt que la poudre en vrac
La poudre de racine d'Ashwagandha a un goût prononcé, souvent décrit comme terreux et amer, ce qui freine une prise régulière au long cours. En l'encapsulant dans une gélule végétale, Oliverda permet de conserver la richesse de la racine tout en simplifiant la prise quotidienne, sans avoir à en gérer le goût.
Astuce : une cure d'Ashwagandha se construit dans la durée. Associez votre gélule à un repère déjà présent dans votre soirée (repas, brossage des dents) pour ne pas oublier votre prise tout au long de la cure.
Comment intégrer l'Ashwagandha Oliverda au quotidien
L'Ashwagandha Oliverda se présente en boîte de 60 gélules végétales :
- 1 gélule par jour, de préférence le soir
- À prendre avec un grand verre d'eau, idéalement au moment d'un repas
- En cure de 2 à 3 mois, renouvelable selon les besoins
Précautions d'usage
Comme tout complément alimentaire, l'Ashwagandha Oliverda doit être utilisée avec discernement :
- Déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement
- Non recommandée en cas de pathologie thyroïdienne ou auto-immune sans avis médical
- Ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain
- À tenir hors de portée des enfants
- En cas de traitement médical en cours, de doute ou de question, demandez conseil à un professionnel de santé avant de démarrer une cure
En résumé
La richesse de l'Ashwagandha tient à sa racine, naturellement porteuse de withanolides et transformée sans artifice en poudre puis en gélule végétale. Un format simple pour intégrer cette plante traditionnelle à une routine du soir, en cure de 2 à 3 mois, à adapter selon vos besoins et vos ressentis.
Ashwagandha Oliverda, en cure de 2 à 3 mois