🌿 Le fenugrec
Le fenugrec, ou Trigonella foenum-graecum, est une plante reconnue depuis des siècles pour ses vertus stimulantes, digestives, nutritives et son effet naturel sur l’appétit.
Réduit ici en poudre fine, il est particulièrement apprécié pour soutenir une prise de poids harmonieuse, améliorer l’énergie et renforcer l’organisme.
Très riche en protéines végétales, fibres, minéraux et saponines, c’est une plante incontournable dans les cures de renforcement et de vitalité.
🌱 Bienfaits principaux
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Stimule l’appétit naturellement.
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Aide à une prise de poids saine, sans excès.
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Améliore la digestion et réduit les ballonnements.
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Réduit l’acidité gastrique et soulage les brûlures d’estomac.
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Soutient la vitalité et l’énergie générale.
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Aide à stabiliser la glycémie.
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Favorise la production de lait maternel (galactogène).
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Riche en nutriments essentiels : fer, magnésium, protéines.
✨ Usages
Posologie
– 1 cuillère à café 1 à 2 fois par jour, dans :
• eau
• lait chaud
• smoothies
• yaourt
• miel
Situations idéales
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Manque d’appétit.
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Prise de poids naturelle (sportifs, personnes maigres).
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Fatigue ou perte d’énergie.
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Digestion difficile, acidité.
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Jeunes mamans (stimulation de la lactation).
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Soutien général du métabolisme.
En cuisine
– Peut être ajouté aux currys, sauces, farines, pains et plats orientaux.
– Goût légèrement amer et épicé.
Synergies recommandées
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Avec maca : prise de masse + énergie.
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Avec spiruline : renforcement général.
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Avec miel : appétit + digestion.
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Avec gingembre : énergie + chaleur.
⚠️ Précautions
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Déconseillé aux femmes enceintes (sauf en postpartum).
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Surveiller en cas de diabète (effet sur la glycémie).
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À éviter en cas d’allergie aux légumineuses.
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Peut donner une légère odeur corporelle (normal).
⭐ Pourquoi acheter ce produit ?
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Poudre naturelle, fine et facile à intégrer à l’alimentation.
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Plante nutritive, tonique et très complète.
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Idéale pour l’appétit et la prise de poids.
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Qualité Oliverda : fraîcheur et pureté garanties.
