PSYLLIUM-Plantago ovata
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Le psyllium (Plantago ovata ou Plantago afra) est une plante dont les graines et les téguments sont riches en fibres solubles. Il est
principalement utilisé pour améliorer la digestion et réguler le transit intestinal. Connu depuis l’Antiquité, il est aujourd’hui prisé pour
ses nombreux bienfaits sur la santé.
🌿 Bienfaits et Propriétés du Psyllium :
✅ Régulateur du transit intestinal → Combat la constipation et la diarrhée en équilibrant l’hydratation des selles.
✅ Favorise la digestion → Soulage les ballonnements et protège la muqueuse intestinale.
✅ Aide à contrôler le cholestérol → Réduit le taux de mauvais cholestérol (LDL).
✅ Régule la glycémie → Diminue l’absorption des sucres et stabilise la glycémie, bénéfique pour les diabétiques.
✅ Effet coupe-faim naturel → Absorbe l’eau et procure une sensation de satiété, utile en cas de régime.
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Le psyllium (Plantago ovata ou Plantago afra) est une plante dont les graines et les téguments sont riches en fibres solubles. Il est
principalement utilisé pour améliorer la digestion et réguler le transit intestinal. Connu depuis l’Antiquité, il est aujourd’hui prisé pour
ses nombreux bienfaits sur la santé.