ASHWAGANDHA (écorce)-Withania somnifera

L'Ashwagandha (Withania somnifera), également connu sous le nom de "ginseng indien", est une plante adaptogène réputée pour ses vertus sur le stress, l'énergie et la vitalité. Son écorce, particulièrement riche en principes actifs, est utilisée dans la médecine traditionnelle ayurvédique pour aider le corps à mieux gérer les situations de stress et d'anxiété tout en soutenant le système nerveux et la santé globale.

Bienfaits principaux :

• Réduction du stress et de l'anxiété : L'Ashwagandha est reconnu pour sa capacité à réduire les niveaux de cortisol (l'hormone du stress) et à apporter un effet calmant et apaisant.

• Amélioration de l'énergie et de la vitalité : Il stimule l'énergie physique et mentale, aidant à surmonter la fatigue et la lassitude, tout en améliorant la concentration et la clarté mentale.

• Adaptogène puissant : L'Ashwagandha aide à renforcer la résistance du corps face au stress, aux défis émotionnels et physiques, tout en favorisant un équilibre général.

• Soutien du système immunitaire : Cette plante aide à renforcer les défenses naturelles du corps et à maintenir une santé optimale, particulièrement pendant les périodes de stress intense.

• Renforcement du système nerveux : En tant qu'adaptogène, l'Ashwagandha protège et nourrit le système nerveux, aidant à réduire la tension nerveuse et à améliorer le bien-être émotionnel.

L'écorce d'Ashwagandha peut être consommée sous forme d'infusion, de poudre ou de complément alimentaire pour un effet rapide et bénéfique sur le stress, la fatigue et la vitalité. C'est un excellent choix pour rééquilibrer le corps et l'esprit de manière naturelle et durable.