Graines de Nigelle – Immunité, Digestion et Beauté au Naturel

Utilisées depuis l’Antiquité et surnommées "graines bénies", les graines de nigelle (Nigella sativa) sont de véritables trésors naturels pour la santé globale et le bien-être. Riches en acides gras essentiels, vitamines (B1, B3, B6), fer, calcium et zinc, elles sont reconnues pour leurs vertus fortifiantes et protectrices.

Bienfaits principaux :

• Renforcement du système immunitaire : Idéal en prévention des infections saisonnières et en période de fatigue.

• Soutien digestif : Calme les ballonnements, stimule les enzymes digestives et protège la flore intestinale.

• Effet anti-inflammatoire et antiallergique : Soulage les douleurs articulaires, les allergies saisonnières et les troubles respiratoires.

• Purification de la peau : Agit contre les imperfections, les inflammations cutanées et les problèmes d’acné.

• Antioxydant naturel : Protège les cellules contre le stress oxydatif et le vieillissement prématuré.

 Utilisation :

• Infusion ou décoction : 1 cuillère à café par tasse, à infuser 10 min.

• À consommer crues ou légèrement grillées : Sur salades, pains, yaourts ou mueslis.

• En poudre ou en huile : Pour une cure ciblée, notamment en période de fatigue ou de convalescence.