FENOUIL (graines) -

Cultivé depuis l’Antiquité pour ses nombreuses vertus, le fenouil (Foeniculum vulgare) est une plante médicinale dont les graines offrent un véritable trésor pour la digestion et le confort intestinal.

Ces petites graines aromatiques au goût légèrement sucré et anisé sont réputées pour :

• Favoriser la digestion après les repas lourds

• Réduire les ballonnements et les gaz

• Apaiser les spasmes intestinaux et coliques

• Stimuler la lactation chez les femmes allaitantes (en usage modéré)

• Rafraîchir naturellement l’haleine

 Bienfaits :

• Carminatif naturel : élimine les gaz intestinaux

• Antispasmodique : calme les douleurs digestives

• Diurétique léger : favorise l’élimination

• Riche en antioxydants et en huiles essentielles

🫖 Utilisation :

• Infusion : 1 cuillère à café de graines écrasées pour 200 ml d’eau bouillante, infuser 10 minutes, à boire après les repas.

• Peut aussi être mâché directement après les repas pour l’haleine et la digestion.

Les graines de fenouil sont un indispensable de l’herboristerie familiale, parfaites pour les troubles digestifs du quotidien.