Guimauve (feuilles) -

Utilisée depuis l’Antiquité, la guimauve officinale (Althaea officinalis) est une plante douce mais puissante, connue pour ses bienfaits sur les muqueuses enflammées. Sa richesse en mucilages en fait un véritable pansement végétal naturel.

 Bienfaits principaux :

• Apaise la gorge irritée et calme les toux sèches.

• Soulage les troubles digestifs, notamment les inflammations de l’estomac ou de l’intestin.

• Hydrate les muqueuses internes et apaise les irritations urinaires.

• Calme les peaux sensibles ou sèches en usage externe (lotion ou compresse).

• Favorise le transit intestinal doux.

 Utilisation :

• En infusion (feuilles ou racine) : faire infuser à froid ou tiédir pour préserver les mucilages (1 c. à soupe dans 200 ml d’eau, 15–30 min).

• En décoction : pour les racines, 10 min dans de l’eau frémissante.

• En application locale : cataplasmes ou bains pour soulager les peaux irritées ou les inflammations cutanées.

La guimauve est une plante précieuse à intégrer dans votre routine bien-être pour soutenir les voies respiratoires, le système digestif, ou apaiser naturellement la peau.