La marjolaine (Origanum majorana) est une plante méditerranéenne très appréciée en herboristerie pour son action calmante et rééquilibrante.
Ses feuilles séchées renferment des composés aromatiques aux propriétés relaxantes, idéales pour les périodes de tensions nerveuses, de stress ou d’agitation.
Elle est également reconnue pour faciliter la digestion et apaiser les inconforts liés aux spasmes digestifs.
Douce, chaleureuse et aromatique, la marjolaine est une alliée du quotidien pour le bien-être nerveux et digestif.

Bienfaits principaux

• Apaise les tensions nerveuses et le stress.

• Favorise un sommeil naturel et réparateur.

• Aide en cas de digestion difficile et de spasmes intestinaux.

• Soutient le confort digestif après les repas.

• Contribue à une sensation de détente globale.

Utilisation

• Infusion
  1 cuillère à café de marjolaine dans 250 ml d’eau chaude.
  Infuser 10 minutes, filtrer.
  À boire le soir ou après les repas.

• Cure relaxation
  1 à 2 tasses par jour pendant 10 à 15 jours pour apaiser le système nerveux.

• Synergies recommandées

  • Avec lavande ou mélisse pour le stress.

  • Avec verveine odorante pour un effet relaxant plus complet.

  • Avec fenouil pour améliorer la digestion.

Précautions

• Plante douce, généralement bien tolérée.

• Déconseillée en cas d’allergie aux lamiacées (rare).

• Conserver dans un endroit sec et à l’abri de la lumière.