La mauve sylvestre (Malva sylvestris) est l’une des plantes les plus douces de l’herboristerie traditionnelle.
Ses fleurs et feuilles séchées contiennent de nombreux mucilages, qui se transforment au contact de l’eau en une texture souple et protectrice.
Elle est utilisée pour soulager les irritations de la gorge, adoucir les toux sèches, apaiser les muqueuses gastro-intestinales et accompagner les sensibilités urinaires.
Grâce à sa grande tolérance, elle est adaptée à toute la famille.

Bienfaits principaux

• Apaise la gorge sèche, la toux irritative et les inflammations légères.

• Protège les muqueuses digestives (estomac, intestin).

• Soulage l’acidité et certains inconforts gastriques.

• Adoucit les muqueuses urinaires en cas de gêne.

• Favorise un transit doux grâce à sa richesse en mucilages.

Utilisation

• Infusion classique
  1 cuillère à soupe de mauve pour 250 ml d’eau chaude.
  Infuser 10 minutes, filtrer.

• Macération à froid (gorge et muqueuses sensibles)
  Laisser 1 cuillère à soupe dans 250 ml d’eau froide pendant 2 heures.
  Filtrer et boire frais ou à température ambiante.

• Associations utiles

  • Avec guimauve ou bouillon-blanc pour la gorge.

  • Avec tilleul ou camomille pour un effet apaisant global.

  • Avec fenouil ou anis pour la digestion.

Précautions

• Plante très douce, bien tolérée.

• Peut diminuer l’absorption de médicaments : espacer de 2 heures.

• Conserver à l’abri de l’humidité et de la lumière.