La guimauve officinale (Althaea officinalis) est une plante traditionnelle de l’herboristerie européenne.
Sa racine, particulièrement concentrée en mucilages, forme au contact de l’eau une texture gélifiée qui tapisse, protège et apaise les tissus irrités.
Elle est utilisée pour améliorer le confort de la gorge, de l’estomac, de l’intestin et, plus largement, de toutes les muqueuses fragilisées.
C’est une plante douce, adaptée aux situations d’inconfort digestif, de toux sèche ou de reflux.

Bienfaits principaux

• Apaise la gorge sèche et les toux irritatives.

• Protège les muqueuses digestives (estomac, intestin, côlon).

• Soulage le reflux léger et les brûlures gastriques.

• Aide en cas d’inflammation intestinale ou d’hypersensibilité digestive.

• Contribue au confort des muqueuses urinaires irritées.

Utilisation

• Macération à froid (idéal pour les muqueuses sensibles)
  1 cuillère à soupe de racines dans 250 ml d’eau froide.
  Laisser macérer 4 à 8 heures. Filtrer et boire dans la journée.

• Décoction douce
  1 cuillère à soupe de racines dans 300 ml d’eau.
  Faire frémir 10 minutes, laisser reposer 10 minutes, filtrer.

• Associations possibles

  • Mauve ou bouillon-blanc pour la gorge.

  • Fenouil ou anis pour les ballonnements.

  • Camomille ou tilleul pour un effet global apaisant.

Précautions

• Plante très bien tolérée.

• Peut diminuer l’absorption des médicaments : espacer de 1h30 à 2h.

• Conserver à l’abri de l’humidité, de la chaleur et de la lumière.