L’angélique, une plante protectrice et réconfortante

L’angélique officinale, aussi appelée herbe des anges, est une plante traditionnelle de la pharmacopée européenne.
Sa racine, concentrée en huiles essentielles, coumarines et acides aromatiques, est la partie la plus active de la plante.

En phytothérapie, la racine d’angélique est utilisée pour stimuler les sécrétions digestives, calmer les ballonnements, réduire les spasmes intestinaux et équilibrer le système nerveux.
Elle est aussi réputée pour soutenir la sphère féminine, notamment lors des cycles irréguliers ou de la ménopause, grâce à son action tonique et harmonisante.

C’est une plante idéale pour retrouver énergie et sérénité, surtout en période de fatigue nerveuse, stress ou déséquilibre hormonal.

Bienfaits principaux

• Facilite la digestion et apaise les ballonnements.

• Tonique générale, soutient la vitalité et la résistance au stress.

• Antispasmodique naturelle, calme les douleurs abdominales et menstruelles.

• Soutient l’équilibre hormonal féminin.

• Apaise les tensions nerveuses et favorise le bien-être émotionnel.

Utilisation

• En décoction :
  1 cuillère à soupe de racines coupées pour 250 ml d’eau froide.
  Porter à ébullition, laisser frémir 5 à 10 minutes, puis filtrer.
  Boire 1 à 2 tasses par jour après les repas.

• En association :
  Avec le fenouil, la mélisse ou la camomille pour une tisane digestive et apaisante.

• En usage externe :
  En bain de vapeur pour favoriser la détente et soulager les tensions nerveuses.

Astuce : idéale en cure de 10 à 15 jours pour rétablir confort digestif et équilibre nerveux.

Précautions

• Déconseillée pendant la grossesse et l’allaitement (effet utérin).

• Éviter une exposition prolongée au soleil après ingestion (photosensibilisation).

• À conserver à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité.