Découvrez les bienfaits ancestraux de l’Ashwagandha, également connue sous le nom de ginseng indien. Utilisée depuis plus de 3 000 ans en médecine ayurvédique, cette plante adaptogène aide à réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, renforcer le système immunitaire et soutenir la vitalité générale.

La caroube, fruit du caroubier (Ceratonia siliqua), est une alternative saine et naturelle au cacao. Riche en fibres, pauvre en matières grasses, et naturellement sucrée, elle est de plus en plus prisée en alimentation santé et en cuisine végétalienne. Découvrez ses origines, ses bienfaits nutritionnels et comment l'utiliser au quotidien.

Les pépins de courge sont une source naturelle de nutriments essentiels tels que le zinc, le magnésium et les acides gras insaturés. Utilisés en phytothérapie, ils soutiennent la santé de la prostate, favorisent un bon confort urinaire chez l’homme, et contribuent au maintien d’un système immunitaire sain.