Le millepertuis (Hypericum perforatum) est une plante réputée depuis des siècles pour son action sur l’équilibre nerveux.
En herboristerie, la plante séchée est utilisée principalement pour aider lors de périodes de baisse de moral, d’agitation nerveuse légère ou de stress passager.
Elle agit doucement sur le système nerveux tout en étant appréciée en usage externe (cataplasmes, compresses) pour apaiser certaines irritations.
C’est une plante fiable, largement documentée, et utilisée en tisane ou en préparation maison.

Bienfaits principaux

• Soutient l’équilibre émotionnel et l’humeur.

• Aide en cas de stress léger, tensions nerveuses ou agitation.

• Contribue à un sommeil naturel et plus apaisé.

• Effet calmant sur les nervosités digestives.

• En usage externe, aide à apaiser certaines irritations cutanées.

Utilisation

• Infusion
  1 cuillère à café rase pour 250 ml d’eau chaude.
  Infuser 10 minutes.
  À boire une à deux fois par jour.

• Cure émotionnelle
  2 à 3 semaines, surtout en période de fatigue nerveuse ou de baisse de moral.

• Usage externe
  Infusion concentrée pour compresses apaisantes sur irritations légères.

• Associations possibles

  • Avec la mélisse ou la verveine pour un effet relaxant.

  • Avec la lavande pour le sommeil.

  • Avec la passiflore pour un soutien du système nerveux.

Précautions

• Peut interagir avec plusieurs médicaments (antidépresseurs, anticoagulants, contraceptifs, immunosuppresseurs).
  → Demander un avis médical en cas de traitement.

• Augmente la sensibilité au soleil (photosensibilisation).

• Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.

• Ne pas dépasser les doses recommandées.